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吹风机、梳子、毛巾……女性养生巧用小物件

2022-09-01 16:08:00来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:吹风机电吹风的温热刺激跟中医所说的“灸法”有相似之处,即通过温热刺激,扩张血管,加快血流速度,改善局部微循环,从而起到一定的作用。

(山东省中医院针灸科主任医师 葛宝和  北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师 彭玉清)生活中一些常见的小物件,吹风机、梳子、毛巾等只要用对了,也能帮助我们赶跑身体小毛病。

吹风机

       电吹风的温热刺激跟中医所说的“灸法”有相似之处,即通过温热刺激,扩张血管,加快血流速度,改善局部微循环,从而起到一定的作用。

吹后背,防感冒。当感冒出现背部发冷、流清鼻涕等症状,自己在家用电吹风吹一下后背,可能会起到一定的缓解作用,风寒感冒初期的人效果更好。

吹肚脐,缓痛经。对于一些因风寒所致的痛经等,用电吹风吹一下可起到一定的温经散寒、通络止痛的作用。还可以切一片生姜放在肚脐处,然后再用电吹风吹,可起到温中散寒的作用。

梳子

梳子尽量避免用塑料制品,容易产生静电,还会刺激头部的皮肤。除了木梳外,用牛角梳也有不错的保健作用。

梳双乳,散瘀血。乳房周围有很多经络和穴位,若肝气郁结则易患乳腺结节等疾病。用梳子施加局部刺激可疏通经络、活血化瘀、缓解胸部不适。从乳房根部缓缓梳向乳头,力度柔和,每次5~10分钟即可。

梳头皮,助睡眠。牛角有凉血活血的作用,经常使用能舒筋通络,对缓解神经衰弱有一定的好处,如果在睡前使用,还能改善睡眠。毛巾毛巾每个人家里都有,用热水浸泡后可以用来热敷。注意毛巾温度不宜过烫,一般可以将毛巾放在45~50摄氏度的热水中浸泡,拧干后再热敷。

毛巾

敷眼睛,消疲劳。用温热的毛巾,热敷眼周5~10分钟,毛巾凉后更换2~3次,适合用眼过度、睡眠不足的人。

敷腹部,驱寒凉。女性腹部保暖很重要,因受凉导致的腹痛,平素胃部怕冷喜暖,可用毛巾热敷腹部,每6~10分钟更换一次毛巾,能起到一定的散寒止痛的效果。每次热敷时间15~20分钟左右。

(运营:荆雪涛)

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