（ ）8月12日，整个北京都在围着暴雨“转”。机场取消了416架次航班，防汛部门随时待命，朋友圈也开始了“盼雨来”文案大赛，就连有的井盖也被“掀起了盖头”等待雨的到来……
近日，中央气象台接连发布暴雨橙色预警，北京、河北等地部分地区有大暴雨，多地防汛指挥部也建议市民减少出行。被这场刷屏朋友圈的“明星雨”淋湿后，你知道该如何做么?
他说风雨中，这点“痛”算什么
昨晚，潘毅(化名)刚出地铁就遇上了大雨。因为住的地方离地铁口近，虽然没带伞，他还是选择跑回家。回到家的潘毅，简单地擦擦头就换上干衣服了，一如往常地躺在床上刷手机，等着外卖。和潘毅同住的薛哲(化名)则更简单，他从头顶沿着到前额的方向，用手顺着压一下，把水“挤”出来就去做饭了。
在问及是否担心因为被雨淋湿而生病时，潘毅说了句郑智化《水手》中的歌词，“他说风雨中，这点痛算什么”。
这点“痛”有危害，湿邪之气是一些疾病诱因
安徽省中医院传统疗法中心主任朱庆军告诉健康时报记者，从中医的角度看，雨水潮湿，属于外感六淫之邪中的湿邪，其性为阴，易伤人体阳气。很多人被淋湿后，仅仅依靠自己的体温把体表的水分捂干。对于体质强的人来说不会有太大影响，但对于体质中等或较弱的人来说，如果不及时擦干，湿邪之气就会趁虚而入埋伏在体内。
很多人会说，这也并没有什么不舒服的。朱庆军解释，“在当时，也许有的人不会有明显异样的感觉，但过后，因为抵抗力的下降，湿邪之气就会作为一种诱因，从而引发某些疾病。比如头痛、身体酸痛、感冒发烧、腹泻咳嗽等，女性和老年人尤其需要注意。”
春夏之季被雨淋，干毛巾擦后热毛巾还得擦
事实上，被雨淋湿后，不同的季节处理方式还不一样。
朱庆军介绍，春夏之季，在用干毛巾擦净体表的雨水后，还需用热毛巾再擦拭一遍。秋冬之际，人体的阳气处于内收状态，抗寒能力较弱，除了用干热毛巾擦净身体外，另需喝一些姜茶，提升体内阳气，驱散掉体表的湿气。
另外，虽然已经立秋，天气仍旧炎热，近日华北也迎来入汛最强降雨。朱庆军主任提醒，对于湿热天气，体质较弱的，容易受湿热之邪困扰的人们，可以在医生的指导下，通过服用藿香正气片同时配合冲服小柴胡颗粒调理身体，这是调节湿热最简单的方法。
（责编：孙欢）
