6月以来，长江中下游入梅后流域内出现大范围持续性强降雨，梅雨期之长、强降雨过程之多、累计降雨量之大，都属罕见。气象专家表示，7月29日之后，主雨带将北抬到华北、黄淮一带，长江中下游强降雨天气趋于结束。同时，预计8月北方地区降雨将增多增强。
北京气象台高级工程师张明英告诉健康时报记者，雨带每年夏天自南向北进行推移，最早出现的时间是5月份，主要是在华南地区，到了6月份降雨主要集中在江淮地区，七八月份降雨就进到了华北地区。由于今年在江淮地区，副热带高压相对稳定，且位置有利，所以今年江淮地区梅雨季节持续时间较长，因此华北地区汛期的时间也就较往年稍有推迟。
对于南方地区来说，一年四季雨量的分布相对均匀，主汛期可能会有两个，5、6月份是前汛，到了秋天还有秋汛。而对于北方地区来说，每年雨季则比较集中，主汛期一般是在7月下旬跟8月上旬，全年70%的降水量都集中在这个时期。
据中国气象局最新消息，8月1日到3日三天，华北、东北地区、黄淮等地多阵雨或雷阵雨，降水量分布不均，局地有大雨或暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气。
中央气象台首席预报员陈涛在接受媒体采访时分析，预计8月2日之前，北方多阵雨或雷阵雨天气，整体不强；8月4日前后，西北地区东部、华北地区等地可能有一次较强降雨过程。这两轮降雨过程中，黄淮、华北、东北地区大部等地累计降雨量有40～80毫米；其中华北中部、东北地区南部部分地区累积降雨量可达100～180毫米。
张明英表示，暴雨有两种情况要注意，一是局地性的暴雨，相对范围小一些，但雨下的大，二是区域性的，暴雨范围比较大。目前北方还没有出现汛期的区域性暴雨，只是出现了几次局地性的强对流。比如昨天(7月31日)北京出现的特大暴雨，但是它降雨的范围非常小，属于局地性暴雨。
张明英强调，目前正处于三伏天内，随着汛期的到来，空气中温度高、湿度大，导致天气闷热，对人体的伤害会更大一些。而且在这个季节，还需要注意“热带夜”。
所谓“热带夜”，就是在其他季节，白天热，晚上温度会降低，人体的感受会比较舒适，休息、睡眠也不会受到太大影响。但是到了这个季节，不仅白天热，晚上的温度依旧降不下去，湿度又相对较高，这个时候人体会更容易产生疲劳，而休息、睡眠不好。
因此，张明英特别提醒大家，这段时间内大家要格外注意休息，保持良好的精神状态。此外，汛期雨多湿度大，外界条件适宜霉菌繁殖，导致食物容易霉变，因此还要特别注意饮食卫生。
中国气象局网站曾专门发布暴雨灾害防御的科普文章提醒公众，收到高级别预警如暴雨橙色、红色预警的时候，应尽量取消或更改当下行程，选择到安全的地方，或者避免外出活动。
（运营：荆雪涛）
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