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低头族莫名头痛,可能是脑子“漏水”了

2020-07-31 16:47:19来源:健康时报网|分享|扫描到手机

(健康时报记者 刘玫妍)人们越来越离不开手机,吃饭看、走路看、坐车看……离了手机仿佛就没了安全感。这种对手机的依赖导致了越来越多的“低头族”,也让人们的健康危机四伏。除了伤眼睛,伤颈椎之外,低头久了,脑子都会“漏水”!

36岁的宋先生是杭州一家公司的业务员,两个月前,宋先生突然觉得右侧的头像针刺般地疼,耳朵也闷闷的,听东西刺耳。当天睡了一觉后,宋先生觉得头痛减轻不少,他以为只是工作太累缺少休息。没想到,白天起来上班没几个小时,又开始头痛难忍,已经没法正常工作和生活了。去医院检查发现,宋先生得的是自发性颅内低压。

医生追问病史发现,宋先生空闲时间喜欢宅在家里玩手机,甚至走路的时候也会捧着手机,是个妥妥的“低头族”,平时也很少运动,有时候感觉到脖子酸胀不适也不当回事。

中南大学湘雅医院神经医学中心主任肖波解释,自发性颅内低压是由于脊髓脑脊液渗漏,导致脑脊液容量减少所产生的。宋先生长期低头,导致椎间盘向前突出,刺破了硬脊髓膜,从而造成脑脊液外渗,也就是脑子“漏水”了,最终导致颅内低压。

脊髓脑脊液渗漏最常见原因是先天性脊膜发育薄弱。但浙江大学医学院邵逸夫医院最近2年的数据表明,有近50%的低颅压患者检查发现脑脊液漏与脊柱骨刺形成相关。

肖波提醒,低颅压最常见的表现是站立时头痛,躺下头痛缓解。部分患者可发生颅内出血、脑子下沉等严重并发症,威胁生命。低头族、IT工作者、驾驶员等容易发生骨刺增生的人群要防范脑脊液漏的发生,对于天生硬脊膜薄弱或者骨刺增生的人群,要尽量避免做瑜伽等对脊柱过度屈伸的运动。

长时间低头除了导致脑子“漏水”,还可能导致颈部肌肉酸痛,甚至双手肌肉萎缩。肖波建议,一定要尽量避免长时间低头,有意识地提醒自己每半小时做一下仰头运动。

(责任编辑:荆雪涛)

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