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首届国医大师李济仁迎来九十岁生日,他的养生秘诀是啥?

2021-01-13 14:47:39来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:近日,首届国医大师李济仁与夫人“张一帖”第十四代传人张舜华迎来九十岁生日。

(北京中医药大学 王群文/图)近日,首届国医大师李济仁与夫人“张一帖”第十四代传人张舜华迎来九十岁生日。

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李济仁的五个子女张其成、李艳、李梃、李标、李梢及孙辈、重孙在现场和线上为二老祝寿,四世同堂,其乐融融。李济仁弟子、中国科学院院士仝小林到场贺寿,并发表了热情洋溢的贺辞。

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两位知名中医专家年过九旬依然脸色红润、肤质细腻。问其长寿秘诀,李济仁说,每天起床前,都会先在床上做一套操,来唤醒自己的大脑和身体,即仰卧于床,以脐为中心,以顺、逆时针方向用掌各按摩36下,再用手拍打和按摩脐上膻中穴、脐下丹田穴各100下。

冬季是心血病高发的季节,李济仁配置了一款药茶,高血压患者请医生辨证后可参考饮用:黄芪,10-15克;黄精,10克;西洋参,3-5克;枸杞子,6-10克。早上,将上面的药材放入保温杯内,倒入开水,闷10分钟左右就可以喝了。喝没水后可以不断添加热水,喝上一整天,晚上再把泡过的药材吃下去。这款药茶可以气血双补,调理经络。

(责任编辑:孙欢)

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