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人民名医|肺为“娇脏”,春季护肺听听中医专家怎么说

2020-03-12 13:34:36来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:对于亚健康人群来说,肺气虚一方面表现为有气无力,容易感冒、出汗,说话声音不是特别响亮。另一方面,天稍微一变,就开始打喷嚏、流鼻涕。同时,还会表现为肺的护卫功能减退,特别容易过敏,比如说在花粉季节,会有花粉过敏症、哮喘、过敏性皮炎等疾病的发生。

肺分为两叶,横在心脏的上面,就像伞一样覆盖着,保护着五脏六腑。肺健康极其重要,如果肺脏受到损伤,就可能会出现各个脏器的疾病。”3月9日,北京大学人民医院中医科主任,北京市中医药管理局重点专科学科带头人冯淬灵教授做客《人民名医》中医养生系列直播间,为网友朋友们指导春季护肺相关疑问。

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肺很重要,但是它同样很脆弱。冯主任解释,肺主气、司呼吸、通调水道,中医的肺通过肺系,也就是我们常说的支气管、咽喉、口和外界息息相通,所以外来的一些邪气都会通过口鼻和皮毛直接侵犯肺脏,外感的邪气如果稍微对肺有影响,就会出现咳嗽,感冒、打喷嚏、流鼻涕这些表现,所以称肺为“娇脏”。

冯主任介绍,肺虚是中医上常见的虚证,日常生活中,一些人要格外注意。首先是患有呼吸系统疾病的患者,尤其是慢性呼吸系统疾病的患者,一般都会有肺气虚。主要表现为平时咳嗽声音较低,出汗,无力,如果严重一些,出现阳虚,则会有怕冷的表现。因为肺气和五脏都有关系,肺气虚会导致脾气虚、肾气虚,从而出现大便稀溏、腰膝酸软等一系列的虚证。

对于亚健康人群来说,肺气虚一方面表现为有气无力,容易感冒、出汗,说话声音不是特别响亮。另一方面,天稍微一变,就开始打喷嚏、流鼻涕。同时,还会表现为肺的护卫功能减退,特别容易过敏,比如说在花粉季节,会有花粉过敏症、哮喘、过敏性皮炎等疾病的发生。

肺主气,司呼吸,但是冯教授提醒,我们的呼吸和肾也有关系。中医讲肺主吸气、肾主纳气,通俗地讲就是肺主宣发肃降,比如呼出的气跟宣有关系,那么吸入的气要经过肃降的功能,把它吸到肺底,到肺底后还不足以保证我们的生命活动,要靠肾的摄纳功能,把气再往下引,让我们吸进来的气足足的摄纳停留在体内,帮助我们正常的呼吸。如果没有肾的纳气功能,单靠肺的宣发和肃降,呼吸就会比较浅表,有了肾的摄纳功能,呼吸才会深长有力,保证我们正常的生活。

而在日常生活中,有很多常见的食材可以补肺益肾,冯主任表示,比如山药就是一个非常好的平补肺、脾、肾的中药材。除此之外,临床上最常用的平补肺肾的药材是冬虫夏草,冬虫夏草从古代医籍就已经记录了,它除了补肺之外,可以填精补肾,肺肾双补,但是食用时要注意在低温的状态下把它打成粉,剩下的嚼碎、吞咽,或者新鲜干净的直接吃,这样才能吸收更多的成分。

(责任编辑:李宁)

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