出汗≠燃脂！夏季运动别踩坑

阅读提要：出汗多等于燃脂快？夏季运动，这些坑不要踩！中华预防医学会体育运动与健康分会主任委员郭建军提示，盲目追求出汗、凭感觉上强度、熬夜后剧烈运动，都将使心脏风险陡增。可穿戴设备能便捷监测房颤、早搏，部分取代动态心电图，为运动保驾护航。职场人可以利用碎片时间科学锻炼，让每次出汗都更有价值！