1月19日，由健康时报主办、黄河科技学院附属医院承办的儿童生长发育健康传播行动——“成长大作战”系列科普活动在河南省郑州市黄河科技学院附属医院举行。此次活动旨在普及儿童生长发育知识，帮助家长更好地理解孩子成长过程中的生理与心理变化。
黄河科技学院附属医院儿科主任医师侯永琴科普讲座。医院供图
活动中，黄河科技学院附属医院儿科主任医师侯永琴在科普讲座中介绍，培养孩子的良好饮食习惯至关重要。首先，要确保膳食均衡，包括适量的谷物、蛋白质、蔬菜和水果。避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，减少含糖饮料的摄取。其次，建立规律的用餐时间，让孩子养成定时进餐的习惯，有助于消化系统的健康发展。再者，家长应以身作则，成为健康的饮食榜样，同时通过积极正面的态度引导孩子认识到健康饮食的重要性。
此外，活动还设置了互动环节，孩子们在家长的陪伴下收集散落各区的活动徽章，通过寓教于乐的方式，不仅学习到了保持健康的小知识，还加深了孩子们对健康生活方式的理解。
（责编：王卓）
