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出现负面情绪怎么办?自我疏导你应该这样做

2020-07-08 19:48:34来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:在疫情影响下,很多人都会产生担忧、害怕、焦虑、恐慌等负面情绪。也许是在短时间之内回归正常生活的困难;也许伴随着焦虑抑郁恐惧等消极情绪;也许产生了莫名其妙的疑病倾向。

 


 

在疫情影响下,很多人都会产生担忧、害怕、焦虑、恐慌等负面情绪。也许是在短时间之内回归正常生活的困难;也许伴随着焦虑抑郁恐惧等消极情绪;也许产生了莫名其妙的疑病倾向……针对这些情况,应该怎么办?怎样才能减轻焦虑?宁波市第一医院党委书记阮列敏为您来支招。



(责任编辑:石梦竹)

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