养护骨关节，从30岁开始

骨关节炎正困扰着不少中老年人。《骨关节炎诊疗指南(2018年版)》指出，预计到2020年骨关节炎将成为第四大致残性疾病。虽然骨关节炎是一种中老年疾病，但这种疾病多在老年时期发病，却起病于青年时期，不少关节软骨的退变从三、四十多岁就已经开始了。因此，建议从30岁起就要做好关节养护。

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