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保健提示

2015-03-05 18:07:35来源:健康时报|分享|扫描到手机

  关键词:

  春天怀孕

  防男人不育

  补点维C

  北京大学第三医院男科诊疗中心主任 姜辉

  对于不育的男人来说,可以先做以下事情来增加生育机会:

  增加维生素C的摄入:人体内维生素C水平过低可能会导致精子聚集在一处。一些研究表明,每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。每天适宜服用1~1.5克的维生素C。橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等都是较好的维生素C的来源。

  不要剧烈锻炼:过度锻炼的人的精子数目可能会减少,这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。但适度的有氧锻炼,如跑步、游泳等每周锻炼3次,每次20分钟,将不会影响精子的产生。

  慎重使用抗生素:现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量,主要表现为精子数目和运动能力,即精子“游走”的能力降低。用青霉素或喹诺酮类抗生素相对安全。

  女人要备孕

  先看肛肠科

  湖南中医药大学第二附属医院肛肠科副主任医师 李帅军

  女性怀孕后,由于荷尔蒙的分泌,激素水平波动,容易使肛门附近的血管扩张、松弛组织充血胀大;再加上怀孕膨大的子宫压迫血管,加重肛门附近的组织充血、水肿,孕妇很容易出现或加重原有肛周疾患。这也是经产妇容易患痔病的缘由了。如果再有便秘的话,无异是“火上加油”了,甚至有可能因肛窦处反复的炎症刺激而发生肛周脓肿。

  因此我建议,在准备怀孕前几个月最好去看看肛肠科,检查一下有无痔疮,及时进行处理。如果有便秘的妇女,也可以服用润肠药物调理,防止怀孕期间加重便秘。

 

(运营:吴芯)

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