尿道炎
试试热水熏法 中国针灸总会砭石与刮痧委员会杨奕女性由于生理特点，更容易发生尿道炎，出现尿急、尿频等症状。据国际卫生组织数据统计，每年都会有10%的女人发生泌尿道感染，五个女人中就有一人一生中至少患上一次。
而由于女性尿道短、宽，得了尿急尿频往往拿热水一熏就管用。买个干净的脸盆，倒上40°左右的热水，把盆放在坐便里，坐上去熏蒸阴道。每次上厕所只是尿一点，经常往厕所跑，情况紧急又尿不出来，还火辣辣地痛，不如试试这种方法，但要注意水温控制，不要烫伤。若无效，应及早就诊。用力过猛
易子宫脱垂 中国中医科学院望京医院内科陈武山子宫脱垂对女性来说，发生的机会还是比较高的。很多女性，特别是农村女性，在干重体力活的时候，由于用力过猛，致使气焰或气脱诱发子宫脱垂。
轻度子宫脱垂可在家用食疗调理。如山药地黄粥，选取怀山药30克，芡实(去壳)15克，枸杞30克，粳米100克，先用水将怀山药、芡实、枸杞浸泡2小时，然后和粳米一起入锅煮20分钟即可。除此之外，何首乌炖鸡汤、党参黄芪炖鸡汤也适用于子宫脱垂的辅助治疗。同时提醒女性，平时尽量少干重体力活，特别是在经期时，不要提重物，减少子宫脱垂发生几率。
消化不良
找个垫子跪跪
中国中医科学院教授 杨力
怕长胖、怕吃得东西消化不了、怕饭后胀气、怕肠胃不适，有个办法可一试，那就是饭后找个垫子跪一跪。
这是因为跪立姿势有利于肠胃蠕动，防止腹部脂肪堆积。跪立姿势很简单，就是双膝着地，上半身保持直立，双手自然下垂，慢慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放于膝上。此姿势有利于消除胀气、胃肠综合征，如胃痉挛、腹泻等。
特别是现在，晚饭往往成了很多人一天中最丰盛的一餐，难免吃得肚子发胀，不妨找个垫子，跪在地上，扶着沙发，挺直腰板看电视，减轻胃部负担。
（运营：吴芯）
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