吃盐过多也伤胃
沈阳药科大学医院预防保健科 魏 宁
很多老人都有胃的问题。但很多人不知道，如果吃盐过多，或者有幽门螺杆菌感染，就容易让胃总处于活动期，久而久之就会形成萎缩性胃炎等，如果依旧未予重视，接着就会出现一系列问题，最终形成肿瘤。老年人的胃癌一般早期和中期都没什么明显症状，等摸到包块了，淋巴结肿大了，腹部压痛明显了就已经到了晚期了。因此，平时对胃部的保健非常重要。
如果胃本来就有毛病，吃东西很咸等，应至少每年体检一次，不要讳疾忌医。除此之外，平时护胃，可以选用蔬菜汤或萝卜汁饮用，因为萝卜有顺气和消炎的作用。
干果发霉就别吃了
很多老年朋友和我一样，都是从苦日子里熬出来的。现在的条件虽然好了，但我生活依然简朴，到我家做过客的朋友都知道，我家里仿佛还是几十年前的样子，没太多现代气息。
生活要节俭，这是大多数老人的习惯，也是好习惯，但在饮食上一定要注意发霉的东西不能吃。如果家里有很多花生、玉米或者其他干果，一定要注意做好防霉工作，一旦发霉了就不要再吃了。黄曲霉菌耐热性很好，不是加加温就能把它们消灭的，一定要多多警惕。
(周尔晋)
（运营：吴芯）
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