痛风少吃高果糖食物

　　国家二级公共营养师林晓凡：痛风患者的“敌人”除了各种富含嘌呤的食物外，还有富含果糖的食物。

　　糖尿病患者要少吃西瓜、荔枝等甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果，而对于痛风患者来说，也要适量食用。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，现在很多松软的糕点、甜饮料中也添加有果糖，有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此，痛风患者食用前要注意看一下配料表，少吃富含果糖的包装食品。

（责编：吴芯）