缘由：气温逐渐升高，各种冰棍、冰激凌开始畅销，但千万不能多吃，更不能在饭后吃，对胃的损伤较大。
分析：很多自助餐厅有自制冰激凌机，饭后吃冰激凌，爽口解油腻，孩子们尤其喜欢。但是这却让我们的胃苦不堪言。研究证明，饭后吃一杯100克左右的冰激凌，会让胃部温度下降10℃〜15℃，导致胃收缩，胃酸分泌减少，减缓消化过程。嘴里感觉很舒服，但胃需要三十分钟甚至更久的时间来恢复正常工作，会造成消化不良、影响营养吸收甚至腹胀腹泻等症状。
饭前饭后尽量不要吃生冷冰凉的食物，尤其是孩子，即使要吃，尽量一两个小时之后再吃。
提示：剧烈运动后也不能马上吃冰激凌或喝冷饮，当运动导致血液循环加快时，忽然受到外界冷刺激，血管会剧烈收缩，从而对身体健康造成危害。
分析：很多自助餐厅有自制冰激凌机，饭后吃冰激凌，爽口解油腻，孩子们尤其喜欢。但是这却让我们的胃苦不堪言。研究证明，饭后吃一杯100克左右的冰激凌，会让胃部温度下降10℃〜15℃，导致胃收缩，胃酸分泌减少，减缓消化过程。嘴里感觉很舒服，但胃需要三十分钟甚至更久的时间来恢复正常工作，会造成消化不良、影响营养吸收甚至腹胀腹泻等症状。
饭前饭后尽量不要吃生冷冰凉的食物，尤其是孩子，即使要吃，尽量一两个小时之后再吃。
提示：剧烈运动后也不能马上吃冰激凌或喝冷饮，当运动导致血液循环加快时，忽然受到外界冷刺激，血管会剧烈收缩，从而对身体健康造成危害。
（运营：吴芯）
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