挑原料——选发酵的不选人工提取合成的。作为目前最受热捧的护心保健品，辅酶Q10品种繁多，生产工艺也良莠不齐，主要有人工合成和微生物发酵两种方法。化学合成法早在上世纪八十年代初期便开始使用，一般以从烟叶中提取的茄呢醇为原料来合成生产辅酶Q10，技术较成熟，产品成本低，但相比于微生物发酵法，人工合成的辅酶Q10产品生物活性差，不易被人体吸收，难以充分发挥辅酶Q10的药理作用。目前为止，微生物发酵法是最好的辅酶Q10生产法，但由于生产成本较高，普及程度有待提高。
挑形态——选软胶囊比硬片剂好。随着生物技术的发展，辅酶Q10的产品形态类型也在不断地更新和演变，最初为粉剂或片剂，但因为辅酶Q10是脂溶性物质，只在油脂中溶解，片剂、粉剂没有溶解载体，大部分被排出体外，因而效果差。以后逐渐改良为油溶软胶囊，以提高人体吸收率。
挑配料——亚麻酸软胶囊剂型更可靠。选什么样的配料也大有讲究。当下市场上的辅酶Q10产品，主要配料有3种类型，最普通的是拿豆油做配料，仅能满足溶解辅酶Q10的基本要求，好一点的用葵花籽油，不饱和脂肪酸多一些，不仅更便于辅酶Q10的吸收，还减轻了对血管的损害。近来，研究人员又将辅酶Q10补充剂进一步完善为α—亚麻酸软胶囊剂型。这种剂型在保持对辅酶Q10的良好溶解性能时，还能同时补充人体匮乏的ω-3不饱和脂肪酸，有清洁血管的保护作用。
一般来说，按照上述三原则来挑选，而不是一味的求便宜，才能选出高性价比的好产品。
（运营：吴芯）
网友评论