我的岳父1996年被确诊为2型糖尿病，当时他才54岁。
回顾近些年他与糖尿病斗争的岁月，悟出2型糖尿病的治疗没有捷径，只有积极配合医生。总结一下，他控制糖尿病的方法有以下几点：
1、调整心态 岳父一生历经苦难，生育4个小孩，退休前在市内一家集体企业当工人，培养出吃苦耐劳、乐观助人的品德。生病后，他尽可能保持良好的心态，从容面对病魔。
2、管住嘴 他患病后就制定切实可行的饮食计划。控制好米饭和面条等主食的摄入量，平时多选择新鲜蔬菜、水果，进食速度慢，每口饭多嚼几下。
3、动起来 如果不下雨，他每天下午到附近走上20分钟，在家喜欢看书、写抗病日记，适度看电视，做些力所能及的家务活。单独外出时随身带上医疗急救卡和水果糖等食物，以便应急。
4、坚持写血糖监测日记 岳父念过高中，有文化，爱学习。患上糖尿病三年后，我们给他购买了家用血糖检测仪。凭着坚强的毅力，从此坚持自己测血糖，视病情每天2～5次，记录下每次检测的结果，并整理成血糖自我监测日记。近些年，光血糖监测记录本都有半米高，岳父自认为算是“半个糖尿病医生”了。
5、预防夜间低血糖发生 在患病期间，岳父多次发生夜间低血糖，时间在凌晨1～3点钟。主要症状为头晕、出汗多，全身发抖，说话吐字不清楚，甚至手脚抽搐或昏迷。
究其原因有：(1)当时，在家使用胰岛素时还不熟练，操作步骤上不太规范，对长效和短效胰岛素的剂量和维持时间掌握不好;(2)有时晚餐进食较少，饭后活动又过多，再加上他临睡前也没有加餐;(3)偶尔有半夜起床腹泻的情况，以致营养物质丢失增加。
我们采取预防方法，一是晚上岳母陪睡在一张床上，即使在住院期间也是如此，平时教会岳母学会测血糖;二是在他的床边放有糖果饼干或25%葡萄糖水适量，以快速纠正低血糖。经以上处理岳父的夜间低血糖一般都能自行缓解。如有必要，我们会及时送他去附近医院进一步治疗。
（运营：吴芯）
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