按摩患肢  患者自行或请家人帮助按摩患肢，从足趾两侧开始逐渐向上呈螺旋形按摩至膝关节，每次10～20分钟，每天1～2次，可以很好的促进足部的血液及淋巴回流。
脚趾抓毛巾  取坐位，双足底部下平铺一条毛巾，用双足脚趾屈曲的力量，把毛巾卷曲折叠在一起，反复5~10次。
脚掌揉纸团  取坐位，用双脚掌夹住报纸或毛巾，用脚掌相互揉搓，把报纸团成一团。