对糖尿病患者来说，不良的睡眠习惯会影响血糖的波动。这是因为睡眠时间过长会影响到进餐时间，然后直接影响吃药的时间和次数，不利于血糖的控制。
凌晨4点到上午9点，是血糖最容易升高的时段。如果早晨没有按时起床，按时吃饭用药，整个白天的血糖规律就被彻底打乱，从而引起血糖转运异常的连锁反应，增加肝脏转化血糖的负担，导致血糖的异常波动。
还有使用中长效胰岛索的患者，如果不及时吃饭而继续睡觉，前天晚上用的药物还在起作用，必要的血糖补充又没有及时出现，造成低血糖的风险就比较大。尤其是对一些年纪比较大的患者，睡眠中的无症状低血糖甚至会导致昏迷，严重时可能还会危及到生命，隐匿性强，危害性更大。更需严格避免。
糖尿病患者想合理控制血糖，更应养成规律生活，建议睡眠应遵循科学的时间，晚上睡觉的时间不要太迟。最好在10点左右。而第二天早晨在6～7点起床为宜。
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