很多男性信奉“不干不净，吃了没病”，“小病不断，大病不犯”，生活习惯真的很随意。事实上，这些习惯不仅不雅观、不卫生，还可能坑害你的健康!
没事儿抠脚：手遭殃
很多男人喜欢吃完饭盘在沙发上抠脚，抠死皮。因为痒，所以抠——这是很多“抠脚大汉”抠脚的直接原因，而导致脚痒的很大一部分原因是足癣，老百姓也称为脚气或湿气。脚气由真菌性感染引起，常表现为脚部脱皮、起泡，伴有瘙痒和异味。当脚气发作时，再痒也别抠!
脚气是一种传染病，主要由皮肤癣菌感染所引起，可人与人之间相互传染，也可自体传染。抠脚往往会导致皮肤破溃继发细菌感染，而且存在手部真菌感染的风险，这种患者往往首先是脚上有真菌，因为脚痒他就用手去抠，导致手部感染，这时治疗就必须“手脚并治”山东大学第二医院足踝外科主任胡 勇
爱闻臭袜子：肺感染
去年一则“男子闻臭袜肺部真菌感染”的新闻让不少脱了袜子爱闻一闻的男士胆寒。该名男子因照顾家中婴儿，身体处于疲劳状态，这时往往会引起抵抗力下降，引起真菌感染。脚癣寄生在足部，远离身体中枢，也意味着远离免疫系统监视，得以存活，且真菌是在皮肤角质层，不能进入血液，也就不能通过血液循环到达肺部。日常活动并不能将高浓度真菌通过呼吸道进入肺部。该名男子可能是因为不良卫生习惯，通过闻感染了脚癣的臭袜子，直接吸入高浓度真菌导致肺部感染。当然发病主要的原因是疲劳引起的抵抗力下降，导致的肺部真菌感染。被真菌感染原则上要接受专业指导，规范用药。
中国科学院生物物理研究所副教授陶 宁博士
吃撑松腰带：胃受伤
很多人吃撑了会将皮带松上一两格。其实，饭后立刻松开腰带，很有可能使腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，产生危害。饭后感觉肚子胀，要稍稍等一会，若感觉小肚子不是特别勒了，可以适当松松腰带，减少腰带对腹腔压力，促进胃肠蠕动。但最好还是不要经常性吃撑，健康饮食七分饱就好。
饭后不要待在密闭空间，密闭小房间里空气循环不佳，二氧化碳浓度提高，也可能让人犯困。出去走走，呼吸新鲜空气，让人神清气爽。饭后适量活动，吃完饭不要马上坐下或静静躺着，做点适量活动。出门走两步，溜达溜达。或者再过一会儿，做一些低强度的练习，像靠墙静蹲、靠墙俯卧撑、深蹲，都是不错的。如果时间方便，饭后1～2小时后是可以做点有强度运动的。南京市中西医结合医院脾胃病科副主任医师陈昱倩
每天酌一杯：脑卒中
“小酌怡情、大酌伤身”的说法由来已久，喝酒只要是少量的就没问题，甚至认为喝酒有益健康。近日，世界顶级医学期刊《柳叶刀》在线发表的一篇研究指出，喝酒损害健康，平均每日饮酒量每增加40克，脑卒中风险上升35%。如平均每天增加四个单位(每个饮酒单位约半两白酒，或一小听啤酒，或1~2两白酒)的饮酒量，则罹患脑卒中的风险将平均增加三分之一;轻度或适量(如每日1~2杯)饮酒使脑卒中的风险增加10%~12%。据估算，对中国男性而言，饮酒会诱发8%的缺血性脑卒中(由血栓引起)和16%的出血性脑卒中(由脑出血引起)的风险。　《柳叶刀》杂志