民航总医院神经外科主任医师  于炎冰
毛巾热敷  如果说经常出现偏头痛的话，又想要快速缓解，那么就可以用毛巾热敷的方式，因为热敷的方式可以促进血液的循环，可以适当缓解疼痛，但是这样不能根除，只能缓解。
头部按摩  出现了偏头痛的症状之后，估计很多人都想要把头砸了的做法，但是却可以适当为头部做一些按摩，按摩可以缓解疼痛的效果，而且还能安神，不会那么急躁。
做好保暖  长期出现偏头痛的患者一定要做好头部的保暖，一旦头部受凉，偏头痛的症状就会反复引发，这样对于症状的加重有一定的影响，不管是什么时候都要保暖好头部。
适当运动  很多时候偏头痛都是自己情绪的一种变化，紧张之后得不到舒缓，就会导致头痛的情况，可以安排自己进行适当的运动，这样可以排解紧张的情绪，对于缓解头痛也是有一定的帮助。
止痛药  现在有不少人一旦头痛就马上吃止痛药，虽然这样可以缓解头痛，但是却不见得对身体有一定的好处，因为药物的帮助都是会对身体有一定的伤害，而且还有可能会反复引起偏头痛的情况，所以不要依赖于药物。