主食吃太少减寿4年

　　世界权威医学期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》杂志刊登研究称：碳水化合物摄入太多或太少都会减寿。全天摄入总能量中，碳水化合物提供的能量占比小于40%和大于70%的饮食模式都与死亡风险增加有关;50%~55%死亡风险最低。碳水化合物吃太少会减寿4年，吃太多减寿1年。综合自微信号“华西医学时间”、“成都商报四川名医”、北京青年报、新浪微博

　　四川大学华西医院临床营养科饶志勇：中国居民膳食指南一天推荐摄入碳水化合物供能比为50%，蛋白质20%，脂肪30%。

　　网友“库尔叟”：好多控制体重的人懒得运动，不吃主食来减肥。主食里的营养素是蔬果代替不了的。

　　营养学博士魏艳丽：日本一位宣传“不吃主食减肥法”的名人桐山秀树，2010年查出糖尿病，为控制病情不吃米饭、面包、面条等主食，也拒绝其他碳水化合物，体重3周内从87公斤掉到67公斤;2016年，61岁的他因心梗猝死。不吃主食的限糖减肥法会加重心血管负担。新陈代谢失衡加速动脉硬化、提高心血管病发病率。

　　网友“萌面侠”：我上大学身高1米65，体重96斤，但还觉得胖。为了减肥不吃主食，可能是导致缺乏维生素，得了脂溢性皮炎，可不好治了，春秋皮肤很敏感。

　　网友“Hyk韓镛康”：过犹不及，最重要的还是均衡饮食、合理搭配!

　　学生跪拜父母惹争议

　　日前，河南沁阳一中学安排2000多名高三学生在操场上集体向父母磕头。有网友质疑这种感恩方式。该学校回应，校领导活动前不知情，是高三年级安排的，只是一种形式，想教孩子们学会感恩。综合自梨视频、新浪微博 　　@热心市民查先生：是不是有点太过于形式了?感恩应该用具体行动吧。

　　@洗个痛快zhao儿：这不叫形式，这叫仪式!生活中需要仪式感。我结婚那天跪过母亲，屈膝那一瞬间感慨万千，母亲也流泪了。

　　@初夏从未远离：作为父母我不赞成这种做法，孩子不欠任何人的，既然选择了生下孩子，自然有义务有责任照顾他们抚育他们。大多数中国父母都认为自己是孩子天然的债权人，甚至有“我给了你生命，你一辈子都欠我”的错误思想。

　　@喜阳阳的妈妈：我儿子昨天剥了半个柚子给我吃，我觉得比磕头实际。

　　@北京可儿：作为家长，孩子学校也搞过这样的活动，其实感觉很不舒服，像是被逼一起表演落泪。

　　非身体接触也可构成猥亵

　　最高人民检察院日前发布第十一批指导性案例，进一步明确了通过网络通讯工具实施非直接身体接触的猥亵行为，与实际接触儿童身体的猥亵行为具有相同的社会危害性，可认定构成猥亵儿童罪(既遂)。综合自最高人民检察院网站、新浪微博

　　@Z头号可爱：对于那些露阴癖的人算是有法子了。

　　@木晔飛舞：猥亵不同于其他犯罪，它对于被侵犯人的心理伤害更大，这算是对儿童保护的一种深化吧，可以对被侵犯人有更加全面的法律保护。

　　@书画情12528：希望越来越完善，关键是要落实到位啊!

　　@乔水晶：对手无缚鸡之力的妇女、儿童确实应该多点有效的法律保护，必要时对不法分子重罚以警示，而不仅仅是道德上的谴责。

　　@眯眼不是睡着：同时要加强孩子和父母监护人的教育。对家长来说，生孩子的知识要学，保护、养育、教育孩子的知识更要学。

　　保洁员配备记录仪近日，网友@花总丢了金箍棒曝光入住的近20家五星级酒店的卫生乱象，引起社会关注。山东一酒店给出一个监督方案：让保洁员配备记录仪上班，并在酒店大堂的屏幕上公开清洁全过程。保洁员称：“刚开始配备记录仪时有压力也有抵触，其实我们平常的工作流程就非常严格。不过为了让客人放心，还是带着了，这对客人是一种保障，对我们也是一种维护。”据梨视频