夜是用来睡的，不是用来熬的

　　健康时报微信公众号文章《别再熬夜了，真的会死!熬夜的危害比你想象还要大》，阅读量130万+，评论数980。

　　网友“乔闫”：我上夜班一年半了，现在视力不行，到医院一查连白内障都有了。我还很年轻啊!

　　网友“心之梦幻”：熬夜真的伤身体，我以前在一个厂上3个月的夜班，回去过年的时候，我姐说我老了十多岁。现在进的厂都是上白班，如果是两班倒的厂，我看都不看，多少钱都不进。

　　身体健康才重要。钱多花多，钱少少花。生活过得去就可以。

　　网友“云彩霓霞”：2015年公布的《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。深夜成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。

　　医学上讲，人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失。

　　网友“适”：上帝安排夜晚，就是让万物休息的。现在人的生活违背规律。夜是用来睡的，不是用来熬的! 　　
        心理上的问题，谁痛苦谁改变

　　健康时报客户端文章《74岁院士为何来做心理咨询?这个心病，困扰了他十几年》，阅读量27万，评论数92。

　　网友“许大米”：让院士痛苦的老母亲的性格或许与年轻时的经历有关，在那缺衣少食的年代，她上敬公婆，下养儿女，生活的压力压得她喘不过气来，再遇上一个不懂得体贴人的丈夫，她的怨气只有发泄在孩子身上，其实老母亲的这种状态有点不正常了。只是身边的亲人只看到了她脾气不好的一面。

　　我也是步入老年以后才理解了当年母亲带我们一大群孩子、总发脾气的原因。对于父辈母辈，咱们还是多体谅吧。

　　网友“渠保兰”：这篇文章让我对我的亲人、朋友、同事有了不同的理解，同时也更能正确地换位思考。

　　网友“福气都是自己给的”：应该去让90多岁的老人家做一下脑检查，年纪大的人脑萎缩后一般就会出现这样的问题。

　　网友“陆苗苗”：他老母亲是不正常的，脾气很坏。但是心理学就有这么一个规定，谁痛苦谁改变，所以只有他去想通改变了。

　　网友“带着微笑看人生”：不仅仅是农村，包括城市这样的情况太多了。多一些理解。给老人一个幸福的晚年。都有老的那一天。