预防近视，天津医科大学眼科医院斜视与儿童眼病诊疗中心钱学翰主任介绍，有一个简单有效的方法，就是每天让孩子进行至少两小时的室外活动，即便不能持续两小时在户外，间断累积的2小时同样可以起到作用。

　　简而言之，就是每天晒够两小时太阳就可以帮助预防近视。

　　相对而言，近距离用眼，包括看书、玩手机，看电脑这类是诱发近视发生、度数加深的重要危险因素。所以减少近距离工作，尤其减少连续的近距离用眼也是预防近视的重要方法。

　　另外定期复查、正规验配眼镜、中医外治法(耳穴、针灸、推拿)都是预防近视的有效措施，还可以延缓近视度数加深。(车 畅)