广州中医药大学第三附属医院副主任医师  乔志强

一到夏天，脚就容易出汗。汗液本没什么味道，可怕的是，人体表面有各种各样的细菌。细菌生长、繁殖过程中，会分解皮屑和皮肤角质层中的蛋白质、脂质等，生成有可挥发物，例如异戊酸等。当有味道的物质浓度过高时，脚就臭了。

单纯的脚臭，重在清洁。清洁，其实就是努力去除皮肤表面的汗液和细菌。细菌少了，异味自然就消失了。例如：勤洗脚，勤换鞋袜；定期修剪脚趾甲；洗脚洗澡后，把脚擦干再穿鞋；选择透气性好的鞋子等。当然，有些人汗腺分泌实在太强大，试试用下止汗露吧。

此外，可以试下白萝卜煮水泡脚。原理是：白萝卜含有一种特殊化合物硫氰酸苯酯，能杀菌，白萝卜煮水还能消炎。具体做法：用半个白萝卜切成薄片，放在锅内，然后加适量清水，先用武火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待适度降温后反复洗脚，连洗数次即可轻松除去脚臭。

如果有脚气，在注意卫生的基础上，还需要对引起脚癣的真菌进行治疗，坚持用药，彻底杀菌。