北京妇产医院产科主任医师  刘晓巍
人们常说：“孩子的生日也是母亲的受难日”。因为在分娩的过程中，孕妈妈要经历各种辛苦，承受各种磨难。
如果孕妈妈在产程中有专人陪护，提供身体、心理、营养、精神等方面的支持，
就可以有效地缓解孕妈妈对整个分娩环境的陌生感和孤独感，减少紧张、焦虑情绪，
从而帮助孕妈妈的心理达到一个良好的状态，从而缩短产程，顺利地度过分娩时刻。
陪产，
这些东西要提前学习
如果医院允许家属陪产，并且孕妈妈也希望有人能陪在她身边时，请准爸爸一定不要放弃这个机会，有最亲爱的人在身边，孕妈妈会为此而感到踏实、幸福和信心百倍。
另外，准爸爸陪伴分娩，也是夫妻同甘共苦的过程。经历了分娩中的酸甜苦辣，双方也许会更多对家庭的理解和责任，同时也能促进夫妻恩爱，增进对彼此的感情。
当然，决定陪产的准爸爸一定要提前做好准备，否则，你的惊慌失措可能会帮“倒忙”的!
陪产前几天，准爸爸需要进行紧急充电，充分了解分娩知识;阵痛刚开始的时候，准爸爸可以与孕妈妈聊天、做游戏、讲笑话以转移她的注意力;提醒孕妈妈深呼吸并且变换站、坐、跪、蹲、走等不同姿势，有利产程进展;当孕妈妈感到腰、背疼痛时，准爸爸需要及时按摩她的腰、背或者肩膀、双脚等部位，尽可能让她舒服和放松;帮助孕妈妈擦汗、喝水、进食，听从医护人员的指导;接纳孕妈妈的委屈和抱怨，还要给她鼓励和赞美，陪伴她一直到小宝宝出生。
另外在陪产时，有些准爸爸看到孕妈妈宫缩疼痛，不能接受而要求剖宫产，这样做可是不明智的。准爸爸陪产的主要目的是陪伴，而不是监督和干预治疗。
陪产爸爸
心理素质要过硬
陪产的准爸爸会目睹孕妈妈所经受分娩的痛苦，面对妻子痛苦的表情以及可能会出现让准爸爸不舒服的场面，一些心理素质不过关的准爸爸很有可能会留下心理阴影，导致以后不敢再和妻子同房。因此，想要陪产的准爸爸一定要做好自身的思想准备。
在陪产过程中，一般准爸爸会站在靠近妻子头部左右两侧的位置，给孕妈妈最大的精神支持。
但是，如果准爸爸有晕血的毛病，还是不要陪产了。分娩时，本身氛围就异常紧张，如果准爸爸再闻到血腥味，甚至看到血淋淋的场景，就会晕过去，到时候反而会造成场面混乱。
另外，在陪产过程中如果准爸爸出现心理过度紧张，要及时与医护人员沟通，暂时离开或放弃陪产也是明智的。
如果医院没有陪产条件，或者孕妈妈分娩时准爸爸不能陪在身边，这时也一定要想尽方法为孕妈妈加油打气。如果医生允许，孕妈妈进入产房后，准爸爸可以与孕妈妈保持通话，贴心地提醒孕妈妈深呼吸或者变换身体的姿势，道出你的感激之情。
导乐陪伴分娩
也是不错选择
为了促进自然分娩，有不少医院的产科为孕妈提供了人性化分娩环境，聘用具有分娩经验的导乐师提供专业的陪产服务。
“导乐”是希腊语“Doula”的音译，原意为“女性照顾女性”。目前，很多医院都会聘请受过专业培训的护理人员担任“导乐”师。
她们熟知产程进展情况，擅长与孕妈妈交流产程中出现的疼痛与不适，及时指导孕妈妈运用呼吸与放松技巧，适时鼓励孕妈妈喝水、进食，不断地给予孕妈妈称赞和激励，并且在产后观察期间还可以辅导母乳喂养。所以，“导乐”陪伴分娩也是孕妈妈们不错的选择。