心理门诊：我平时工作特别忙，生活作息不规律，喝酒应酬、通宵加班也是生活的常态。

    有一天，我正忙于工作时，突然感到心慌、胸闷，胸部压迫感，家人把我送到医院后，并没有发现任何心脏病指征，急诊科的医生建议我到心理科就诊。我到底怎么了？

南方医科大学南方医院精神心理科赵勇智：你或许患上的是一种心理疾病，叫“惊恐障碍”。

惊恐障碍，又称“急性焦虑障碍”，其主要特点是：突然发作的、不可预测的、反复出现的、强烈的惊恐体验，一般历时5～20分钟，你可能会体验到濒临灾难性的害怕和恐惧，并伴有自主神经功能失调。

惊恐障碍，是一种慢性复发性疾病，在发病率方面，女性高于男性，起病呈双峰模式，第一个高峰出现于青少年晚期或成年早期，第二个高峰出现于45～54岁。

    一般患有惊恐障碍的人在临床表现上主要分为三个阶段：惊恐发作，突然出现的急性焦虑症状；预期性焦虑，在焦虑症状的缓解期因担忧症状的再次出现，而出现各种紧张、担忧、恐惧、回避行为，因担心症状发作时没有人能够及时帮助自己而回避社交活动、不敢一个人外出。

如果你一旦确诊了惊恐障碍，就应该及时进行专业治疗，切莫放任不管。因为根据资料统计，约40%患者可共病抑郁障碍，此时预后变差，为此及时治疗对于惊恐障碍的预后恢复极为重要。

    目前最佳的治疗方案是药物治疗+心理治疗，在惊恐障碍发作时，药物治疗可以快速控制症状，帮助患者回归平静；而心理治疗则帮助患者学习应对焦虑的方法，如放松训练、行为管理，以应对预期性焦虑和回避行为，并进一步改善性格中容易引发焦虑发作的因素。