冬季是呼吸道感染疾病的高发季节，很多小朋友都不幸“中招”。其实，一些可口的常备中药就可助宝宝平稳过冬。

　　北京中医医院儿科日前就推出了一种“日常调理小药茶”——润肺清心饮，可以为反复生病的小朋友在日常“润润肺、降降火”。

　　润肺清心饮是专门为宝宝健康过冬而设，北京中医医院儿科副主任医师胡锦丽表示，方子主要由芦根、菊花、麦冬、生山楂、陈皮、炒麦芽等配伍组成。

　　适用于平时容易出现以下表现的小朋友：口干、咽干，或咽痛、咳嗽、少痰或无痰，心烦急躁，手足心热，睡眠不安，大便偏干，舌嫩红，舌苔薄白或舌根苔厚等。润肺清心饮可以起到润肺清心，和胃生津的作用。此方口感酸甜，小朋友更容易接受。

　　家长在使用时，可先将药物倒入锅中，加适量水浸泡10分钟，然后大火煮开后，小火煮5分钟，再将药液滤出后，代茶饮。北京中医医院儿科副主任医师李敏表示，购买该方十分便利，到北京中医医院挂儿科普通号即可，4~5元一服，适合家中常备。

　　不过，润肺清心饮主要作用还在于预防，如果已经得了呼吸道疾病，这个组方是不够的。

　　如果想要小药茶有更好的效果，家长应该了解孩子平时的基本身体状况，比如容易得什么病?吃饭吃得怎么样?日常排泄是否正常?最好带着一张孩子舌头的照片，到医院结合孩子体质进一步咨询医生。

　　儿童在3~6岁时正处于获得免疫的时期，体质并不健壮。

　　所以在冬季加强儿童呼吸道疾病的预防很必要，李敏建议，家长、老师应经常给孩子活动的室内通风换气，少带孩子去人群密集的地方，如电影院、博物馆等，平时一定让孩子多喝水，每天适当给孩子吃些水果，蔬菜，按照不同年龄段推荐的量来补充蛋白质，保持平衡的膳食。

　　另外，若孩子已患上呼吸道疾病了，不建议继续上学，否则自我恢复会比较慢。