虽然体重偏轻的女性跑起步来更快，但这也会增加她们受伤的风险。据美国《科技日报》报道，美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的研究者发现，身高体重指数低于19的女性跑步运动员患上应力性骨折的风险要高于身高体重指数正常或偏高的同龄人。

　　研究团队选取了多名甲组女性大学生运动员，对她们进行了为期三年的追踪调查，考察了她们在这段时期内的受伤情况。数据分析结果显示，身高体重指数小于19的女性大学生运动员发生应力性骨折的风险明显高于身高体重指数正常或偏高的运动员。在等级最为严重的骨伤患者中，身高体重指数大于等于19的女性运动员大约需要13周的时间得以恢复，而身高体重指数低于19的女性运动员需要17周以上的时间才能恢复和重返赛场。

　　发表在《当代骨科实践》上的这项研究认为，跑步运动员的骨骼和关节要承受坚硬表面的重复撞击，如果没有足够的肌肉来分散冲击力，脆弱的腿骨很容易骨折。因此，喜欢跑步的女性要把其身高体重指数保持在健康范围(20~24之间)之内。为此，她们需要多做力量训练，以增强小腿肌肉的力量。(曹晓培)