常常有人问我：看很多的心理文章，了解很多心理学的知识，这样一来是不是就能治愈自己的心理问题了?
心理学科普文章只是一种把你带往了解自己、认识自己的一个途径，它只起到一个启发的作用，并不承担解决你心理困扰的作用。不光普通心理学的科普文章起不到解决心理困扰的作用，即便你去看专业的心理学的名著，也很少能对自己的问题进行彻底的治愈解决。
真正的治愈，是通过在心理咨询中，来访者与心理咨询师建立的这个关系来实现的，只有通过这个关系，咨询师才能把他掌握的一些技能用在你身上，帮你自己解决问题。
没有咨询关系的建立，企图通过看一些文章就能治愈自己内心问题，对许多人来说，不大现实。
在现实中，咨询师本人要解决自己的问题，大多数情况下也要通过向别人进行心理咨询去解决。