近日，一条相亲鄙视链刷爆朋友圈，除此之外，还有手机鄙视链、看剧鄙视链、游戏鄙视链、汽车鄙视链……一下子，鄙视链成了网红。

中国武警总医院急救医学中心心理门诊史宇医生提到，“鄙视链”的内核是比较，通过鄙视来满足优越感或心理平衡。

    鄙视是为了证明或保护自己

自上而下的鄙视是为了证明自己。“某些人通过鄙视处在链条中下一层级的人，凸显自己的优越，在某种程度上可以达到证明自己的效果。”史宇医生说道。

    比如手机鄙视链，有的手机品牌用户为了购买新款手机，彻夜排队，或者不惜高价。而其他品牌的手机可能获得的途径相对容易。所以就通过鄙视其他品牌来彰显自己的优越性，为得是在心理上给自己一个支撑，证明自己花费的努力是有价值的。

自下而上的鄙视则是出于对自己的保护。一位全职太太经常鄙视身边朝九晚五的上班族既辛苦又挣钱少，自己在家既轻松又安逸。但实际上，她内心是羡慕上班族的，她是因为自己工作能力很差，才不得已回家做全职太太。她希望通过鄙视上班族来突出自己的优势，获得一份心安。

史宇医生表示，“有些人通过鄙视的这层伪装，在心理上麻醉自己，忽视掉了自己某些方面的缺陷，弥补落差感，获得心理平衡，让自己免于受到伤害。”

深陷鄙视链中易受伤

长期鄙视别人，不论是为了获得满足感还是为了平衡内心，都会造成不良的后果。史宇医生表示，“在鄙视别人的同时，需要花费大量的时间精力去观察别人。势必会减少花费在正事上的精力，这样会导致自己不进反退。而为了满足内心的需求，只能变本加厉地去鄙视，形成恶性循环。”

“而长期被鄙视不被尊重的人，则容易积压过多的负面情绪，最终将自己吸收来的负面情绪，转嫁给比自己更弱势的群体。”史宇医生说道。比如有些人在工作上遭到别人的鄙视，就回到家里作威作福，甚至家暴。

把鄙视链当作加油站　　

与其花费大量的心力鄙视别人，不如把这部分精力放在自检上，发现自己的不足，尽心修补，自己的硬件实力提升了，心理也跟着更强大。另外，要弱化无谓的鄙视。比如有的女生被人鄙视个头小，于是就去医院做增高手术。其实完全没必要。

史宇医生建议，平时注意平衡心态，轻松面对鄙视链，把它当做前进道路上的一个加油站，为自己加点油，然后再全力以赴出发。