整形术后可以通过冷敷和热敷来加快恢复，但顺序很重要。

　　术后3天内冷敷

　　术后2天内是伤口血管容易发生出血的时候，此时冷敷可以使手术部位毛细血管收缩，减轻局部血管充血。

　　为什么开头2天不能用热敷呢?因为如果手术部位温度高了，会使流到那儿的血液增加，使肿痛加剧;如有小血管破裂，会增加出血量，延缓恢复过程。

　　冷敷的常用法有以下两种：

　　冰袋敷法：在有冰的条件下冷敷特别有效，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰(或冷水)。冷敷时间一般为20~30分钟，每日可多次。

　　湿冷敷法：用盆盛冷水，盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后敷于患部。4~5分钟更换一次敷布，每次敷20~30分钟，每日可多次。

　　术后4天才能热敷

　　热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化淤等。

　　热敷的常用法有以下两种：

　　热水袋法：将热水(最好60℃~70℃)装至袋容量的三分之二，装入布套内或用布包好待用。一般情况下每次热敷20~30分钟，每日3~4次。

　　湿热敷法：敷布可用纱布或毛巾做成。先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当(必须不烫时才能敷于患部)，敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟换1次敷布。敷布要准备两块，更换时须观察皮肤颜色。每次15~20分钟，每日3~4次。