很多人吃杨梅连核一起吞下，认为可以帮助清理肠胃、去火气，殊不知很多人就此影响了胃肠、食道的健康。

　　杨梅味道很酸，很多民间的说法是连着核一起吃就不会太酸牙齿，而且清肠去火的效果更好。其实，并没有相关研究和实验表明，杨梅核有什么药用功能，相反，如果吃杨梅时连同核一起吃下去，由于其核比较硬，极不好消化，很容易引起便秘，甚至割伤咽喉、肠道等。那时候，没清了肠不说，还伤了胃。所以，大家在吃杨梅的时候，一定不要吞核。