江苏省无锡市红十字心理援助中心负责人  方 林
江苏省无锡市精神卫生中心心理科主任  王国强
一年一度的高(中)考又将来临，老师的期望，家长的期待，考生们都会有一定的情绪躁动，总是担心自己考不好，整日心烦气躁，焦虑不安。有的考生会出现失眠、头晕、头痛、注意力不集中、食欲差等症状。
考前焦虑不仅是考生一个人的事，很多家长因为对子女期望值过高也会随之产生焦虑。焦虑情绪不光通过言语，家长的一举一动甚至神情都会传染给孩子。所以父母也要学会管理自己的情绪，自己首先做到用平常心看待考试结果。
马斯洛的需要层次理论显示，归属和爱的需要、尊重的需要都属于高层次需要。我们每个人都需要有归属感，家就是孩子的归属和港湾。家人的理解、宽容就是最好的爱。尊重孩子，少去表达你的要求，多倾听孩子的心声，理解他的烦恼和压力，和他一起解决问题、分享人生，相信他一定会越来越信任你，也越来越爱你。理性地看待孩子的分数问题并且营造宽松的家庭氛围，让孩子知道，你的爱与高(中)考无关。你的孩子没有人比你更了解他，所以爱他就要相信他。