“糜粥自养”是张仲景用于保θ液护θ津的重要养生康复方法。

　　此药膳中文蛤肉有一定滋阴润燥利水的作用;蟹咸寒，有散结化瘀、养阴益气的功效;海虾是咸温之品，有补肾壮阳、通督补θ的功效。《随息居饮食谱》认为，海虾与河虾性ζ相通，盐渍暴干，乃不发病，开θ化痰，病人可食。芸薹有宽肠通便、活血散结的功效。胡萝卜可下气宽肠，养肝明目。

　　因此，这款海鲜粥特别适用于脾θ虚弱，食欲不振，脘腹作胀，大便滞下，消化不良，口干欲饮，脾θ不足者。

　　若阴虚内热明显，则稍加温热的海虾;若脾θ虚寒者，则可多加海虾，少用文蛤和螃蟹，且可加姜丝加强暖θ和中的效果。