专栏作者  张倩卉

　　不少人认为婚姻有“七年之痒”，其实，大家怕的不是“七年”，而是七年之后的的冷淡、麻木和无趣。打破无趣，婚姻照样可以始终如一的水灵有趣。

　　第一步： 改变从自己开始  婚姻中，我们很多时候都在被动等待，等待别人来拯救自己;互相指责，却从不在自身寻找问题所在。其实，要想改变别人，就先从改变自己做起。一方的改变，必然会带来另一方的改变，比如很多夫妻就开发了他们的共同爱好。无论是长跑、露营还是跳舞，共同的爱好才能带来共处的时光，无趣的生活状态才会被打破。

　　第二步：刷出你的“存在感” 婚姻中，如果受到冷落我们会用争吵来引起对方的注意，殊不知，争吵只会把对方推得越来越远。真正的存在感是相互体谅出来的，将心比心才是获得婚姻价值感的不二法门，比如天气炎热，早上出门前提示对方怎么穿，给Ta泡一杯凉茶带到班上，这就是刷存在感的方式。

　　第三步：沟通才能心心相惜　　之前，我们同许多夫妻一样，没什么沟通：躺在床上，各玩各的，他玩电脑游戏，我看电视剧。共同生活时间长了，女人只会聊些琐事，而男人又对此毫无兴趣。久而久之，两人的沟通仅限于吃喝拉撒，更别提心灵沟通了。

　　有了距离就不一样了，距离加深了彼此的思念。聊天内容也富于新意了。戈特曼说：最稳固的婚姻，丈夫与妻子彼此间深度融合，他们不只是一起生活，他们还支持彼此的愿望和抱负，为他们的生活融入共同的目标。

　　第四步：婚姻也需要距离感  人说“小别胜新婚”，一点不假。婚姻中，需要适当距离感。老公在接到外地工作半年的调令时，朋友们纷纷劝说我不该同意。可我发现，这半年时间反而让我能更清楚地审视老公和我之间的感情。很多时候，婚姻中的问题是女人胡思乱想出来的。给予对方信任，才能更好地维护感情。

　　第五步：别停下学习的脚步  我们常常认为婚姻的成败全凭运气，忘记了婚姻需要的是经营，每个人都应该为婚姻的幸福做出努力。学习夫妻相处之道，才是维护婚姻的最好方式。如果希望得到美满的婚姻，请不要当“婚盲”。如婚姻也遭遇了“无趣”，不妨停下来好好审视审视，倾听内心的声音，鼓起勇气去调整。爱的真谛，幸福的奥义，永远掌握在自己手里。