有些人舌苔发厚，口气较重，经常在刷牙时用力地刷舌苔，想借助牙刷帮舌苔变薄。虽然刷舌能减少口腔异味，但经常刮舌苔，容易刺激味蕾、损伤舌乳头，甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。
此外，用刷舌苔的方式去除口腔异味也是一种“治标不治本”的方法。口腔异味是由多种原因造成的，其中有消化系统的疾病如肠炎、胃病所造成的口腔异味，也有与口腔环境有关的疾病如咽炎、牙龈损伤等所造成的口腔异味。仅靠刷舌苔来清除异味是起不了作用的。
刷舌苔建议每周一次。轻轻地刷，以不产生疼痛和不适感为宜。