上海市第一妇婴保健院院长  段 涛
大家都说女人善变，其实怀孕以后更是，胃口大变、身材大变、性情大变，不过这也不能怪她们，都是激素惹的祸。怀孕以后胎盘和卵巢会分泌大量的孕激素和雌激素，在保护胎儿的生长和发育的同时，会对母亲产生各种影响。
胃口大变  怀孕以后多数都会有不同程度的早孕反应，包括恶心、呕吐等。有人什么都吃不下，看到油腻的食物就想吐，有人却十分重口味。如果孕吐反应明显，可根据自己口味的喜好来烹制食物，太过限制反而会影响营养的摄取。不过要注意避免过多进食太咸、太甜的食物。盐分过高，容易导致高血压。尽量享受食物的原汁原味，避免吃腌制类食品。甜食过多容易导致孕期血糖增高，增加患孕期糖尿病的几率，很容易出现肥胖、胎儿巨大等麻烦。
身材大变  孕期身材的改变取决于两个方面，一是体重的增加，二是水肿。整个孕期理想的体重增加大约为12~13公斤，但是不少人难以做到，因为早孕反应过了以后，不少人胃口大开，每顿饭吃得比平时还要多，真的可以吃下“一头牛”。如果真的是放开胃口吃，再加上水肿，身材成什么样就可想而知了。
整个孕期饮食的原则是：适量、均衡、多样化。对于部分人来讲，怀孕以后可以有个身材二次发育的机会，生完孩子以后身材反而会比怀孕前要好很多。
性情大变  少数人会变好，公主病没了，变得母性大发，很温柔。但由于胃口大变和身材大变，再加上雌孕激素的作用，孕妇们往往会出现易怒、易哭、易激动的情况。遇到孕妇性情大变时，宜疏导、宜顺从，不宜对抗。大家都知道有产后抑郁症，其实有些人在孕期也会出现抑郁的。