很多人有过这样的经历，耳朵莫名其妙的经常听到嗡嗡声、铃声、轰鸣声等奇怪的声音。而事实上外界根本没有这些声音，这种情况可能间断出现，也可能持续发作，这种症状就是耳鸣。

　　中医认为耳鸣是肾虚的表现，经常耳鸣是老年人的专利，因为人上了年纪容易出现肾虚的毛病。耳鸣是一种主观感觉，大多数患者查不出原因，医生无法开药。那怎样才能消除这种烦人的耳鸣呢?

　　有几个穴位就可缓解这个症状。耳门穴位于头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，张口时呈凹陷处。听宫穴位于头部侧面耳屏前,下颌骨髁突的后方, 张口时呈凹陷处。听会穴位于耳屏间切迹的前方,下颌骨髁的后缘，张口时呈凹陷处。

　　当我们张口时耳朵前会出现一个凹陷，这三个穴位自上而下排列在这个凹陷中。三个穴位可以同时刺激，将食指竖起来，嘴张开找到耳前凹陷，上下来回擦热这个凹陷就可以了。方法简单易行，随时都可以做，能起到活血化瘀通脉的作用，对于缓解耳鸣以及老年人听力下降都有益处。