以前，每年冬天，我都得感冒十多次，打针吃药花许多钱。后来到市里最有名的老中医家里去检查，老中医一把脉，说我没有什么大病，只要天天鼓鼓掌、跺跺脚，以后冬天感冒会少很多。因为在掌心、脚心、手指、脚趾末端，和手背、脚面经络上，布满了许多敏感的穴位点，长期坚持鼓掌跺脚不但健脑益智、增强记忆、提高自身免疫力，还能促进整个身体的健康。

　　按照老中医介绍的方法，我每天自然站立，全身放松，两手掌心相对鼓掌，鼓掌动作要缓慢，用力要适度，以鼓掌后手掌胀热为宜，连鼓掌一百次为一遍，然后双脚轮流抬高二十厘米，稍用力跺，各跺五十次为一遍，每天早中晚各做一遍。就这样坚持了一个月，之后就没怎么感冒过。