国家二级公共营养师刘宇：普通人在正常情况下不容易缺乏维生素E，因为维生素E最大的储存场所是脂肪组织、肝脏及肌肉中。当体内维生素E缺乏时，机体首先会从血浆和肝脏获取，其次为心脏与肌肉，最后才从体脂摄取，所以普通人一般不需要额外补充维生素E。