很多关节痛患者错误地认为是自己的关节老化了，从而选择不运动、不下地，长期卧床休养。暨南大学附属第一医院骨关节外科查振刚教授指出，老年人不运动会有很多的副作用产生，比如严重的骨质疏松会诱发脊柱的压缩性骨折。因此，对于老年人而言，即便关节损伤也应该继续保持运动，特别是不负重的运动，像躺在床上做屈伸膝关节的运动，或者坐姿屈伸膝关节均对锻炼是有帮助的。摘自《羊城晚报》，11月5日