近视超75度需佩戴眼镜

　　广州医科大学附属第三医院眼科主任医师李东豪(据39健康网)：近视要不要戴眼镜，由检查结果决定。通过散瞳验光检查，若显示数据较低或没有度数，为假性近视;如显示数据高，为真性近视。假性近视经休息或放松睫状肌后视力会恢复，无需戴眼镜。假性近视如果直接佩戴眼镜，很可能会很快发展成真性近视;若是真性近视，且度数超过75度，应佩戴眼镜。

　　莲子心助眠这样吃

　　上海市中医医院神志病科主任医师许良(据该院微信)：莲子去皮、心后称为莲肉，能养心、补脾、益肾;莲子心是莲子中的青绿色胚芽，能养心安神，不仅能治疗神经衰弱引起的失眠多梦等症，还可调治高血压。心悸怔忡、睡眠不实兼有脾胃虚弱者可用莲肉、芡实各10克，加糯米适量煮粥喝;心烦梦多而失眠者，可用莲子心30个，加盐少许水煎，每晚睡前服。

　　吃东西别老用一边嚼

　　长沙市口腔医院特诊科主任医师戴丽霞(据湖南在线)：有人习惯用一侧咀嚼，这样会造成脸部两侧肌肉、关节及颌骨发育不平衡，轻者影响美观，重者会造成颞下颌关节功能紊乱，日常需留意用两侧咀嚼。当然，偏侧咀嚼除个人习惯外，很多是因为另一侧牙齿患有牙病，所以，患牙应及时治疗，缺牙应及时修补。