抑郁是一种持续的情绪低落状态，就像进入冬季，整个气候都是寒冷的，抑郁时，人的心情每天都不好。
患了抑郁并不可怕，但是需要正视它，并在专业的精神卫生机构积极进行治疗。
需要指出的是，抑郁虽然表现为心理活动的改变，俗称心理疾病，但却有着生物学基础的改变。治疗的时候，也主要是采用针对脑内化学物质变化而起作用的一些药物。
心理治疗一般不作为抑郁发作的首选治疗，但会在某些治疗时段派上用场。如果治疗不系统，不充分，反复发作几次之后，抑郁治疗不仅需要维持用药达到一个更长的时间，结局也会变得拖泥带水。