我们都曾有过做噩梦的经历，在睡梦中我们可能被人追逐、攻击，或者与某种非常恐怖的东西面对面，直到在恐慌中惊醒。
　　没人喜欢做噩梦，但据美国《赫芬顿邮报》报道，一项发表在《纽约杂志》上的研究中提出，噩梦能够成为人们一种情绪释放的方式，释放出那些在清醒时折磨人们的压力和焦虑。
　　研究人员解释，那些在清醒时令人们担忧的事情，在睡着之后还会继续干扰。在无意识状态下的大脑会获取这些抽象恐惧，并且把它们转变成一种噩梦的故事形式。
　　噩梦本质上会获取恐惧并将其转变成一种记忆。这是非常有用的，因为记忆对于大脑来说更容易处理，因为它代表着发生在过去的某种事情，而不是围绕在人们周围的模糊担忧。
　　因此，如果你有时会经历噩梦，请不必担心。那只是你的大脑帮你分担忧愁的一种方式。