有人听说练瑜伽可防治脊柱病，便自行锻炼起来。但有不少腰椎间盘突出症患者在练瑜伽后病情加重。瑜伽中有大量脊柱向后伸曲的体位，可能会导致脊椎关节磨损，甚至脊椎脱位、神经受压。有脊柱病的人不要盲目练瑜伽，以免脊椎受到更大损伤