近日，演员王珞丹在微博上晒出自己健身的照片，大秀腹肌。研究表明，肌肉力量是长寿的一个重要指标。英国关节炎研究中心教授珍妮特·罗德表示，健康的肌肉能减少跌倒风险。锻炼腿部肌肉最简单的练习就是单腿站立，这能增强腿部的平衡感，防止跌倒。东方早报网