天气闷热，食欲不好，吃不下饭，建议可以尝试给家人做点芹菜蒸面，饭菜合一、清淡营养。将玉米面、白面、豆面以2:2:1的比例混合，将芹菜叶洗净，控干部分水，趁叶子上还有水，将混合好的杂面粉均匀撒在芹菜叶上拌匀，然后再散开。最佳状态是让每片菜叶表面沾满杂粮粉，但不黏连成团。将拌匀的菜叶和面粉放在干净的屉布上，然后放上蒸锅蒸六七分钟就可以了。吃的时候可调入汁水，更加美味。