漫画之声：步入老年的必修课，就是要学会给自己找乐。唱歌、书法、健身等耳熟能详的方法，确实能帮助老人把自身的负面情绪稀释掉。因为当步入老年之后，如果没有身体的困扰，最大的问题就是精神方面的缺失，丰富自己的精神生活，尤为关键。