跑完马拉松，大腿痉挛，腰部不适，脚趾流血，腹内翻搅……然而，尽管如此，许多跑完马拉松的人还会“上瘾”似地再次报名。最新的心理学研究发现，从事耐力型运动的人会选择性遗忘痛苦，由于对于这个运动喜爱，而感到痛感减少。
心理科学有证据表明，跟积极经历相关的疼痛，往往比负面因素造成的疼痛更容易忍受。在今年上半年出版的一份研究报告中，波兰科学家调查了一些刚刚接受妇科手术或刚刚分娩的女性，那些接受妇科手术的女性总会过高地评价术后疼痛的强烈程度，而分娩的女性总会认为她们当时受到的疼痛较轻，尤其是采取自然分娩时。因为生小孩是喜事，喜悦让女性容易忘记由分娩引起的疼痛。
以此为基础，波兰加格罗林大学心理学教授巴别尔将目光转向了马拉松选手。
他请62名选手在完赛后的第一时间对自己的不适感打分，受试者打出的平均分是5.5分(分数越高代表越难受)。3或6个月后，巴别尔又请这些人回忆他们在比赛当天的滋味并打分，这一次，大多数跑步者打出的分数在3分左右。值得注意的是，那些自称不喜欢长跑的选手，第二次打出的分数相对偏高。
巴别尔称，这一发现有助于解释人们为什么常常会“好了伤疤忘了疼”。在状态不佳或心情低落时从事运动，可能更容易留下不愉快的回忆。所以，如果你想让自己的健身计划更具可持续性，减少痛感，首先要做的是找到一种自己真正喜欢的锻炼方法。
韦盖利编译自美国《纽约时报》